Y seguimos con los mejores momentos.
Hoy recordando los últimos 12 artículos del calendario 2016 (y 2015).
1/Laura Echevarrieta (sept-2015): Una vuelta al cole organizada
¿Qué elementos tenemos dentro de nuestra planificación y que servirán para lograr un buen plan de acción, eficaz y preciso?
- Evaluación del coste de tu propio tiempo
- Acciones: prioritarias materiales
- prioritarias inmateriales
- secundarias
- necesarias
- urgentes
Si tienes problemas para organizar tu agenda, tu trabajo, tu vida, te recomiendo suscribirte al blog de Laura o seguirla en Facebook
2/Andrea Collazo (oct-2015): Iniciación a las redes sociales
- Facebook es actualmente la red más utilizada en le mundo.
Es una buena red para contactarte de manera muy informal con amigos, familia, antiguos compañeros de clase. Puedes compartir mensajes, fotos y videos, enlaces a páginas interesantes. Mira en este artículo cómo configurar tu privacidad para evitar sustos en Facebook.
- Twitter se utiliza para enviar y recibir mensajes cortos, hasta 140 caracteres, llamados tweets.
Puedes incluir, enlaces, imágenes y vídeos. Puedes seguir a tantas personas como desees: amigos, compañeros de trabajo, empresas, organizaciones y líderes en su campo. Cualquier persona puede seguir a cualquier otra persona en Twitter, no es necesario que te acepten, como en otras redes. Simplemente comienzas a seguir a alguien o te empiezan a seguir, existen los “seguidores” (“followers”) y “seguidos” (“followed”). Este tipo de relaciones de conocen como asimétricas.
3/Javier Manzaneque (nov-2015): 10 pasos para poder tener una marca personal en video
- Enfrentarnos a nosotros mismos. HACER es el único paso que puede venir al terminar de leer este post.
- “Quererte a ti mismo”, éste es el consejo más importante que dio Luis Dorrego en la video entrevista que puedes ver aquí sobre los secretos para ponerse delante de una cámara o un público.
- Saber cuáles son las herramientas de video recomendadas para comenzar a hacer tus videos.
- Identificar bien las distintas etapas en las que se mueven nuestros lectores, para poder saber qué contenido es ideal para cada una de esas etapas.
- Tener bien optimizada nuestra plataforma de alojamiento de videos (la principal: YouTube)
- Conocer los pasos para la creación de un video: es fundamental con un guión.
- La siguiente etapa sería la grabación y para ello la elección de la cámara es fundamental. Ha de ser sencilla de manejar, con unas opciones con las que sea fácil grabar y la exportación no nos dé dolores de cabeza.
- El momento de la edición ha llegado y es una barrera que muchas personas no son capaces de traspasar.
- Es básico una estrategia de creación de videos basada en palabras clave para optimizar el posicionamiento SEO.
- Por último, te diría que midieras todo lo que hagas, para aber si el contenido que estás generando está alineado con los intereses de tu audiencia.
Fueron los últimos artículos del calendario 2015. ¿Interesante verdad? Como ves, son artículos de actualidad incluso ahora.
4/Mónica Fusté (dic-2015): El método de la superacción.
La SuperAcción® es la acción consciente que te transforma en tu mejor versión y te ayuda a pasar de tu situación actual a una vida más satisfactoria mediante la reprogramación mental.
La clave del método es cambiar el desde dónde pensamos, hablamos, sentimos y nos comportamos. Una cosa es actuar desde la inercia o programación mental automática y la otra es actuar eligiendo conscientemente.
Cuando vives desde tu versión mejorada es cuando alcanzas todo lo que te propones. Tu mejor versión es tu identidad expandida que:
- Supera los límites autoimpuestos.
- Da lo mejor de sí.
- Transforma los miedos en confianza.
- Actúa y descubre nuevos recursos.
Dicho de otra forma, cuando vives desde tu mejor versión activas los cuatro arquetipos creativos que todos tenemos latentes en nuestro interior y sus respectivas capacidades:
- Soñador: capacidad de visualizar.
- Artista: capacidad de crear y amar.
- Mago: capacidad de transformar los miedos en confianza.
- Héroe: capacidad de elegir y pasar a la acción.
5/Javier Iriondo (ene-2016): ¿Por qué necesitamos los sueños?
En esos momentos, aunque nos cueste, tenemos que hurgar en lo más profundo de nosotros mismos para recordar quiénes éramos, quiénes somos de verdad, rescatar nuestros porqués y recuperar los motivos para volver a luchar.
Lamento decepcionarte, pero una vida sin problemas, sin miedos, donde todo está bien y no tienes preocupaciones, sencillamente es algo que no existe.
No es fácil cambiar una vida, lo sé. No es fácil cambiar nuestros hábitos, nuestras actitudes, nuestros comportamientos o creencias, deshacernos de los miedos, pero es ahí donde tenemos que encontrar fuerzas en lo más profundo de nosotros, porque son esas experiencias las que nos enseñan, las que nos hacen más fuertes y nos preparan para superar el siguiente reto que se nos presente en el camino de la vida.
Ése es el poder maravilloso de los sueños.
6/Euri Mérida (feb-2016): ¿Cómo tener una vida amorosa para ser más feliz?
- Nº1. Toma consciencia de tu autoestima.
- Nº2. No tengas miedo a mirar dentro para resolver conflictos
- Nº 3. Trabaja con tu amor más profundo, sólo tienes que despertarlo.
- Nº 4. Rompe las barreras que limitan tu capacidad de amar y ver más allá.
- Nº 5. Relajación y diálogo interior positivo
- Nº 6. Necesitáis expresaros amor de diferentes formas y maneras
- Nº 7. El lenguaje de las palabras amorosas y positivas
- Nº 8. El lenguaje amoroso del cuerpo
- Nº 9. El lenguaje silencioso del amor
- Nº 10. Regalaros una sorpresa
- Nº 11. Espacio para compartir
- Nº 12. Las soluciones son posibles siempre que dos quieran
Te adelantamos las 12 primeras claves, pero en total Euri nos desvela 21 ¡¡Es importante ser feliz!! Y sobre todo ponerlo en práctica.
7/Elena González (mar-2016): Inspiración para dar el salto a la vida que elijas
La tristeza es un proceso natural que la mayoría de nosotros somos capaces de afrontar, y lo que es mejor, sacar algo positivo de ella.
Sentirnos tristes promueve el pensamiento analítico, el cual nos permite enfocarnos en nuestras crisis, para descomponer un problema en partes simples y manejables, facilitando el entendimiento del problema hacia una superación.
La depresión conlleva un aislamiento social, lo cual brinda lugar a la reflexión, dándonos también el tiempo necesario para la concentración.
Un estudio en el que han participado cuatro universidades y un hospital (University of Basel, Clarkson University, Stanford University, Technische Universität München y Charité Hospital Berlin), asegura que la depresión tiene un efecto secundario positivo: los que la sufren son capaces de tomar mejores decisiones que aquellos que no tienen esta patología.
8/Mónica Suarez (abr-2016): 5 pasos para alcanzar nuestro peso justo
- DEPURACIÓN DIGESTIVA Y EQUILIBRIO INTESTINAL. El sistema digestivo siempre se encuentra involucrado en todos los malestares y disfunciones físicas y emocionales. Es nuestro segundo cerebro y es súper sensible a las toxinas. Debemos limpiar los intestinos
- LIMPIEZA HEPÁTICA. Si el hígado está sobrecargado no puede realizar sus funciones correctamente y nos sentimos cansados, irritados e impacientes. ¡Un hígado enfadado no es buena cosa!
- RELAJAR LOS RIÑONES. Nuestra sangre necesita realizar un proceso de depuración constante y este papel lo desempeña el sistema renal.
- DIETA DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES. La acumulación de grasa es un reflejo del funcionamiento de nuestros pensamientos. ¿Por qué? Cada pensamiento genera que el cuerpo segregue diferentes tipos de sustancias químicas naturales del cuerpo.
- SOLTAR, DEJAR IR. Vivimos bastante desconectados de nuestro yo, de nuestro ser interior. En pocas ocasiones improvisamos o nos dejamos llevar por la intuición. Necesitamos controlarlo todo, que todo vaya como nosotros queremos. Incluso llegamos a querer que los demás vivan y piensen como nosotros. Pero en realidad lo que nos pide nuestro corazón es libertad, flexibilidad y dejar ir. Soltar.
9/En mayo del 2016 os hablé de la importancia del cuerpo humano
Es el órgano más grande de nuestro cuerpo y el segundo más importante, después del cerebro.
Más de 5 millones de terminaciones nerviosas están alertas a cualquier información que éstas perciban a través de los sentidos. Éste es el punto de partida. Ésta es la chispa de la Vida. Nuestro cuerpo está lleno de “sensores” preparados para “ponerse en acción”. El Cuerpo es, para mí, una maravilla del Universo. Es una máquina perfecta. Es una máquina divina.
Tenemos más de 21 sentidos. Los más conocidos, “Los 5 sentidos” (Aristóteles)
- Vista: no es lo mismo ver que observar, que contemplar
- Olfato: no es lo mismo respirar que oler, que olfatear
- Gusto: no es lo mismo comer que saborear, degustar
- Oído: no es lo mismo oír que escuchar, que escuchar activamente
- Tacto: no es lo mismo tocar que abrazar, que abrazar intensamente.
También nos manejamos con el sentido del equilibrio, con el sentido de calor o frío (termocepción) … ¡y así hasta el sentido común!
10/María José Mochón (jun-2016): Sexo Tántrico
- El sexo tántrico y meditativo puede transformar tu vida, tus relaciones, curar tu antigua herida, revitalizarte, abrir tu corazón sin miedo.
- El sexo tántrico y meditativo puede hacerte experimentar destellos de entendimiento y saltos cuánticos de creatividad que son imposibles para nuestra mente lógica y racional. Podemos sentir nuestro camino por la vida, confiar en nuestras corazonadas y permanecer abiertos y flexibles.
- El sexo tántrico puede hacerte descubrir quién eres realmente y entonces nada ni nadie podrá pararte, y entonces podrás conseguir lo que te propongas porque tu kundalini, tu energía vital, habrá despertado para quedarse, destruyendo poderosa todo lo que te sobra para SER y haciéndote sentir invencible… porque lo eres, EL UNIVERSO TE HIZO INVENCIBLE EN EL AMOR.
11/Agustín Grau (jun-2016): El ingreso pasivo absolutamente ideal
El problema no es el dinero, sino limitar tus posibilidades de salir, de comprarte las cosas que quisieras, de ir de vacaciones donde quieras con tu familia, de hacer todo lo que desees hacer (y tienes todo el derecho del mundo a hacerlo)
En los últimos tiempos se habla cada vez más de libertad o independencia financiera como un estado en el que tienes ingresos suficientes, más que gastos, te has desprendido de las preocupaciones por el dinero y puedes disfrutar de tu vida, dedicándote al crecimiento personal.
La paradoja es que, desarrollando aspectos de tu personalidad (creativos, lúdicos, espirituales o del tipo que desees) puedes, al mismo tiempo, obtener ingresos y acercarte a ese estado ideal pero perfectamente alcanzable de libertad financiera.
Por lo tanto, unir ambos aspectos (conseguir tu libertad financiera al tiempo que creces como persona) es una posibilidad al alcance de cualquiera que decida ponerse manos a la obra.
12/Antonio G (jul-2016): La felicidad no se busca, se crea.
1. En la acción y no en la reflexión encontrarás tu camino. La mayoría de las personas hemos caminado por un mundo en busca de cosas, materiales o no, sin darnos cuenta de que, en realidad, es mucho más productivo crear que buscar. Ésta es una de las lecciones que aprendí en la mejor universidad a la que he podido asistir hasta ahora: viajar por el mundo.
2. Los objetivos no sirven para nada si no te centras en disfrutar el camino. El segundo truco, no menos importante, es disfrutar de cada una de estas victorias como si fuera la última. Una vez tengas fijado tu objetivo, desvincúlate por completo de él. La felicidad no está en el futuro, ni en el pasado. La felicidad está en ti, hoy, ahora mismo mientras lees esto.
3. Si vas a buscar, busca dentro de ti, no fuera. La felicidad no depende de nada externo a ti. Tú eres causa y efecto de todo lo que hay en tu alrededor. Sé consciente que si no te gusta lo que ves, tan solo tienes que cambiarlo. No puedes cambiar a nadie, así que si algo no te gusta, ya sabes: cambia tú.
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