Claro que sabes que la sombra del control sobre tu vida te matará, pero te gusta hacerte el despistado. Adoras controlar, dirigir y manipular la vida de otros y además, lo haces de manera totalmente inconsciente. Es un hábito para ti y por eso es peligroso. ¡Hoy vengo a despertarte!
El pasado mes de julio, Eliana Vazquez, escritora y licenciada en letras me entrevistaba para su podcast El Club de las Mujeres Imperfectas. Un lugar donde hablamos sobre la sombra que todas las mujeres llevamos dentro. Un espacio donde pudimos desnudarnos para hablar en este episodio de la sombra del control, actitud muy relacionada con el mundo de los negocios y de la vida en familia.
Ahí descubrirás, cómo y cuándo descubrí a Jean Shinoda Bolen y pude empezar a indagar en el fabuloso mundo de las emociones que me tiene (además de enganchada) enamoradísima. Desde que la conocí, empecé a abrazar y a repetir el lema que esta sabia y generosa mujer ofrecía al mundo:
Más oxitocina y menos testosterona para salvar al planeta Tierra.
- Oxitocina: hormona de la felicidad (o del Amor) fabricada por la mujer en grandes cantidades en el momento del parto, para fomentar las contracciones y la subida de la leche. Lo recuerdo como un placer muy intenso difícil de explicar.
- Testosterona: hormona de la acción fabricada en grandes cantidades por el hombre para cazar (o generar ingresos, que ya no vivimos en la Prehistoria) y traer comida a casa. Mantiene los huesos y músculos fuertes entre otras muchas cualidades. Lo siento cuando hago ejercicio de alto rendimiento.
Ambas son necesarias, eso ni lo pongo en duda, pero sí me gustaría resaltar que en estos momentos de la Historia, el exceso de testosterona está destruyendo el mundo. ¡Lo rompemos todo! Y quedan muy pocas gotas del elixir Amor.
Incluso iría un paso más allá: la alarmante y desesperante “busca y captura” de testosterona «artificial» por parte de muchos hombres que no desean producirla de manera natural: ni cazan, ni corren, ni van al monte, ni tiran de carros, y a muchos incluso, ni les preocupa no mantener relaciones sexuales.
En fin … hablemos del control en nuestras vidas
Hombre, la sombra del #control sobre tu vida te matará salvo si cuidas tus #emociones y tus niveles de #testosterona y #oxitocina. ¿No me crees? Sigue leyendo… Clic para tuitear¿Cómo nace el control en nuestras vidas y se va instalando sigilosamente?
Desde luego no me considero una experta en el tema del control pero sí puedo decirte que llevo tiempo observando esta actitud y he descubierto que está muy estrechamente relacionada con la emoción del miedo.
1/ Observa el miedo: tengo comprobado que cada vez que tengo miedo, controlo mucho más mi vida ¡Error!
- Por ejemplo, si tengo miedo de quedarme sin dinero, controlo mucho mi economía. Al estar tan centrada en los gastos no doy cabida a los ingresos.
- Como buena mujer me cuesta horrores orientarme y cuando tengo que conducir, organizo la ruta con mucha antelación. Suelo viajar en tensión y termino agotada.
- La tecnología me estresa … va tan deprisa que muchas veces, cuando lo he entendido, actualizan la versión. Pierdo mucho tiempo optimizar las herramientas tecnológicas.
Si quieres empezar a dejar de controlar la vida observa con detenimiento tus miedos. Estos son algunos de mis miedos ¿cuales son los tuyos?
Dale al mando y mira la película de tu vida ¡pero no la busques en Netflix, que ahí no está (todavía)!
2/ Identifica el miedo: he vivido junto a un hombre con pocos miedos físicos pero muchos emocionales 😉
Mi exmarido nunca prestó atención a sus cuentas bancarias; yo era su directora financiera. Cuando nos divorciamos, tuvo que remangarse y superar sus miedos «emocionales» para empezar a trabajar con la banca online o con herramientas de gestión tan sencillas como Excel. Aprendió, claro que aprendió, no le quedaba otro remedio.
Tampoco es un hombre que escribiera ni leyera (ahora no lo sé) y cuando tuvo que empezar a gestionar su vida diaria con los correspondientes trámites administrativos, mandar un simple correo o un documento oficial, se le hacía muy cuesta arriba. Aprendió, claro que aprendió.
Cuando observas e identificas un miedo, ya sabes cuál es tu problema para poder solucionarlo. Lo cual no significa que esté resuelto.
3/ Transforma el miedo: me gusta observar a las personas que tienen miedo para transformarlo en mí.
Muchas mujeres, por ejemplo, temen a los hombres. Se pasan la vida huyendo de ellos y evitan los entornos muy masculinos como los bares, los centros deportivos o las comunidades tecnológicas. ¡Cada loco con su tema!
Tampoco les gusta hablar de sexo ni de juegos o fantasías eróticas. En vez de intentar convencerlas de algo, lo que hago es ponerme yo a hablar de sexo. Así compruebo si me siento cómoda, si me da vergüenza o qué tipo de emoción recorre mi cuerpo.
Al transformar en mí, el miedo que otro «parece» que tiene, lo traigo al presente, que es donde realmente podemos abrazarlo, rechazarlo o transformarlo.
El control nace de ocultar, negar, maquillar nuestros miedos más profundos e inconscientes (vergüenza, ira, cansancio). La liberación pasa por aceptarlos, abrazarlos y darles un espacio. ¡No hace falta controlar nada!
Y sí ¡¡¡ ya sé lo que cuesta hacer este ejercicio!!! He pasado por el martirio de querer tener mi vida controlada, perfecta y ordenada. Por eso me parece muy importante hablar de ello antes de que termine el 2019.
Si observas, identificas y transformas tus miedos conseguirás un #equilibrio vital que traerá #abundancia a tu vida ¡y vivirás sano como un roble! ¿Te atreves a comprobarlo? Clic para tuitear
¿Qué miedos tienen hoy en día los hombres que no son abundantes en sus vidas?
Como buena emprendedora me gusta observar mucho, muchísimo.
Puedo pasarme horas observando los movimientos de la gente. Los que me siguen saben que adoro el networking (tan de moda y en boca de muchos) pero en realidad, me gusta ir a encuentros donde acuden personas de mi interés para ver cómo se mueven, qué dicen (o no dicen) y mirarles a los ojos (¡hay tanta información ahí dentro!)
Muchos hombres emprendedores tienen miedo:
- Al fracaso. Les gusta tanto que las cosas salgan a la primera.
- A la soledad. Es la polaridad de su energía YANG de acción.
- A no alcanzar sus objetivos. Tiene la sensación de perder el tiempo.
- A la paz mental. Les cuesta mucho conectar con las emociones y la inteligencia espiritual.
- Y muchos más miedos que hoy no voy a detallar. (Haré una recopilación con mis amigos hombres)
Pero hay un miedo muy grande, el más grande tal vez ¿Te imaginas cuál es?
Efectivamente: el miedo a no ser buen amante, a dejar a su pareja insatisfecha, a que le juzguen por “tenerla pequeña” … en fin, la virilidad es uno de sus grandes tabúes.
¿Por qué saco este tema a colación de la sombre del control?
Porque la sexualidad es algo muy deseado y a su vez, muy temido por el hombre. Diana nos lo recordaba la semana pasada con su artículo Energía y sexo ¡¡Y esto, en muchos casos (no se puede generalizar) le impide ser abundante en todas las dimensiones de su vida!!
¡Los hombres no hablan de sexo con sus amigos! Pueden hablar se sus conquistas (ego) pero jamás de los problemas que tienen o se encuentran con sus parejas estables o inestables. Clic para tuitearCerrarse a la sexualidad es un handicap para todos, hombres y mujeres, pero parece que las mujeres tenemos asumido que «no nos gusta el sexo» o que «es peligroso” y no le damos importancia. ¡Ay, pero para un hombre!
Por eso he participado activamente aprendiendo de los mejores hombres profesionales a nivel mundial en el Congreso de Sexualidad Consciente en los últimos dos años, organizado por Diana Garcés y Francisco Fortuño.
El hombre y la testosterona para deshacerse de la sombra del control
1/ Para ser abundante, el hombre debe empezar a crear su testosterona a nivel físico: [CUERPO]
- Hacer ejercicio con frecuencia
- Practicar esporádicamente deporte de alto riesgo
- Adentrarse en el bosque en plan «superviviente»
- Compitiendo (deporte, reto) o boxeando si es lo que le gusta
- Viajar a países «incómodos»
- Practicar sexo (siendo joven) Tantra (cuando se canse del sexo)
2/ Cuando se ha trabajado a nivel físico, debe liberar su mente de sus miedos: [CONCIENCIA]
- Leer
- Meditar
- Respirar
- Descansar
- Observar, contemplar
- Contratar a un mentor (mejor una mentora, jajaja)
3/Una vez que haya conectado su cuerpo y su mente, puede abrirse al mundo de las emociones: [CORAZÓN]
- Pasar tiempo con sus hijos
- Invitar a solas a su madre a comer
- Sorprender a su mujer (o pareja) con un fin de semana romántico (a las mujeres nos encanta)
- Abrazar a su padre o darle las gracias por ser su ejemplo y/o apoyo
- Acercarse a un círculo de hombres
- Tomarse su tiempo de soledad y auto toque con tiempo (masturbarse bajo la ducha está anticuado, jajaja)
4/ Superadas estas tres etapas con un entrenamiento diario y constante, entramos en otra dimensión, la espiritual. [CONSCIENCIA]
- Escuchar y observar nuestra intuición (o sexto sentido)
- Expandir la onda magnética de nuestro corazón
- Sentir el campo energético a través de los canales meridianos
- Reconocer que somos seres de Luz
- Conectar con nuestro niño interior
- Perder el miedo a la muerte
Cuando nos deshacemos de la sombra del control somos abundantes y deseamos que los demás lo sean también.
Para terminar este artículo, un poco de Libertad, que no Libertinaje.
El control ha estado por mucho tiempo en nuestras vidas y en mi caso, llegué a esta sombra por mediación del dolor y del sufrimiento. (Un lugar donde te encuentras contigo mismo)
Te dejo los momentos más importantes de esta charla con Eliana, subida y compartida en ivoox.
- Tocar fondo, como cuando nadamos en una piscina y salimos a la superficie para tomar aire y respirar hondo [4:44]
- Atreverse a conocer las dos polaridades y desde ahí encontrar nuestro equilibrio [16:22] ¡No hay una fórmula mágica!
- Transformar la envidia en admiración hacia una o varias personas [27:00]
- La creatividad y escritura para depurar emociones con los personajes energéticos [51:00]
¿Control, Libertad o Libertinaje?
- De los hijos: si controlas en exceso la vida de tus hijos, te volverás su esclavo y te odiarán por no haber sabido darles alas. ¿Qué opinas tú de tus padres? [ahí tienes una pista]
- De la pareja: si controlas en exceso la vida de tu mujer, te mentirá y planeará un plan maquiavélico para irse con otro. Vuestro día a día será una bronca diaria y llegará un momento de odio y rencor brutal.
- De los asalariados: si controlas en exceso la vida de tus empleados, no rendirán en sus puestos de trabajo con todo su potencial y talento. Si se quedan tienes un marrón, si se van tienes dos.
- Del cuerpo: si controlas en exceso los movimientos de tu cuerpo, sin darle rienda suelta (baile, biodanza, ecstatic dance, sexo, etc.) tu cuerpo se agarrotará y será incapaz de funcionar «por libre» y sin el control de la mente.
- De la mente: si controlas en exceso la libertad de tu mente, te parecerás cada día más a un robot, siguiendo el programa del «ordenador» central y vital.
- Del corazón: si controlas en exceso el bombeo del corazón, no podrá expandirse ni aumentar sus niveles de magnetismo.
- De la vida: si controlas en exceso la alegría natural y espontánea de la vida, te irás convirtiendo en una persona gris tirando a «quejica», protestona e infeliz.
De todas estas cositas y muchas más, hablamos en este podcast que he seguido saboreando desde aquel 29 de julio del 2019 cuando Eliana me entrevistó.
Entonces ¿Hasta cuándo vas a seguir controlando tu vida, caballero?
Te recuerdo que como regalo de Navidad, mis sesiones individuales están con un 20 y 50 por ciento de descuento. ¡Puedo ayudarte a dejar de controlar tu vida y la de los que te rodean! ¿Te atreves, valiente?
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Mi admirada Ana, me encanta como has desarrollado este post y el enfoque que le has dado, además compartir desde tu experiencia qué significa el control me parece algo maravilloso.
La verdad es que ya no estamos en la prehistoria y sin embargo nuestro cerebro nos sigue alertando para garantizar nuestra supervivencia, y el control es una de esas cosas que hace nuestro maravilloso cerebro para saber que todavía seguimos vivos.
Cuando conversé contigo aquella mañana de julio sobre la sombra del control, pude darme cuenta que esta sombra tiene muchas aristas, desde tu sabiduría pudiste compartirnos que lo matriarcal nos dejó como herencia el control en nuestras vidas, pero si nos vamos al ámbito masculino, si enfocamos la mirada en lo patriarcal, podemos darnos cuenta que el control tiene otra perspectiva.
Las mujeres estamos evolucionando a pasos agigantados y sin duda los hombres nos están siguiendo el paso, pero para poder caminar juntos hacia la evolución de la vida, es preciso soltar el control de la pareja, de los hijos, del trabajo, del cuerpo, de las emociones y de la espiritualidad, el control solo nos ofrece rigidez, y para poder transitar este camino sin que sea tortuoso, debemos despojarnos de la mochila pesada que el control pone sobre nuestras espaladas.
Gracias por la mención a mi proyecto de podcast, fue un gustazo haber conversado contigo e impregnarme de tu sabiduría.
Abrazos y feliz final de década.
Gracias por enriquecer este texto, estas palabras que se materializan aquí y ahora tras unos meses cociéndose en mi interior.
Así es, debemos perder el control con consciencia: no se trata de soltar todo ahí a lo loco porque esto traerá caos a nuestra vida. Debemos hacerlo poco a poco y «el mismo» se deshará. En realidad lo que está evolucionando a pasos agigantados es la Tierra… y los que no tomemos su ritmo pues no estaremos en órbita.
¡No me pierdo la Noria de luces del 2025! Pero empecemos con cerrar este ciclo de 9 años [2010-2019 para empezar uno nuevo!!!
Gracias por tu apoyo Eliana, entre todas el tránsito será más dulce. Muacks!!