Pues si ¡Ya estamos en enero! ¿Con la cuesta de enero? De eso nada.
Nosotros, en esta tribu, empezamos diciembre con fuerza, con Josepe Garcia, y con el empowerment: Acción nº1 de nuestro calendario. ¿Cómo lo llevas?
¿Que no sabes, todavía, lo que es eso del calendario? Pues pincha aquí para más info.
Y en el banner de la derecha o en la caja al final de este artículo tienes el enlace para poder descargártelo gratuitamente.
Casi 500 personas se lo han descargada ya… ¡Y muchos son los elogios por este gran trabajo en equipo! ¿Te vas a quedar con las ganas? Venga no seas tímido, que nadie sabrá que te lo has descargado, y cuando empieces a notar los primeros cambios ¡ni te lo vas a creer, de verdad! Me apuesto lo que quieras…
Pero ahora te dejo con el eneagrama de la personalidad by Borja Vilaseca ¡Que lo disfrutes!
Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Y aunque el arte de estar bien con uno mismo puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un mapa de nuestro territorio emocional que podemos utilizar a modo de orientación y referencia para conocer nuestras limitaciones y potencialidades.
Desarrollada por Óscar Ichazo y Claudio Naranjo, el Eneagrama es una herramienta tan útil y práctica que está siendo utilizada por psicólogos, psiquiatras y coachs a fin de darle un enfoque más objetivo y resolutivo a sus terapias. También está siendo usada por cada vez más empresas para desarrollar el autoliderazgo y la inteligencia emocional de las personas que trabajan para ellas. Incluso es empleada por muchos guionistas y escritores para crear personajes más profundos y verosímiles.
La palabra «eneagrama» significa en griego «nueve líneas». Principalmente porque describe, a grandes rasgos, nueve tipos de personalidad, cada uno de los cuales cuenta con su propio «modelo mental». Y este vendría a ser como una lente a partir de la que filtramos la realidad objetiva de forma subjetiva. Este esqueleto psicológico también determina qué nos mueve a ser cómo somos y a hacer lo que hacemos; cuáles son nuestros principales rasgos de carácter, incluyendo nuestros defectos y cualidades; qué deseamos y de qué tenemos miedo; e incluso cuál es la piedra emocional con la que tropezamos una y otra vez a lo largo de nuestra vida.
LOS NUEVE ENEATIPOS:
“Soy la herida y el puñal” (Charles Baudelaire)
Con la intención de despertar el interés y la curiosidad de los lectores, a continuación describimos con una breve pincelada los nueve eneatipos, poniendo especial énfasis en la herida emocional sobre la que hemos construido nuestra personalidad:
Eneatipo 1: el que quiere ser perfecto. Su trauma es que se siente imperfecto. Para compensar esta sensación de insuficiencia, crea inconscientemente un ideal de cómo debería de ser. En el proceso se vuelve muy autoexigente y crítico consigo mismo. Y dado que nunca alcanza la perfección deseada, tiende a enfadarse y frustrarse con facilidad. Entre otros defectos, suele estar convencido de que su forma de ver las cosas es la única verdadera. Debido a su prepotencia y rigidez, cree que siempre tiene la razón y trata de imponer su punto de vista sobre quienes piensan o actúan de forma diferente. Su aprendizaje pasa por transformar la ira en serenidad, aceptándose tal como es.
Eneatipo 2: el que necesita amor. Su carencia es que no se quiere a sí mismo. Piensa que amarse es un acto egoísta. Y que lo importante es ser buena persona, priorizando siempre las necesidades de los demás. Cree que cuanto más ayude a la gente, más le querrán. Y que cuanto más le quieran, más feliz será. Pero en el proceso se olvida de sí mismo y de sus necesidades, se vuelve dependiente e incapaz de estar en soledad. Debido a su soberbia, considera que sabe mejor que los demás lo que necesitan y suele dar consejos, echando luego en cara lo que ha hecho por la gente. Su aprendizaje pasa por transformar su orgullo en humildad, atendiendo primero sus propias necesidades emocionales.
Eneatipo 3: el que necesita valoración. Su herida es que no se valora a sí mismo. Piensa que si no destaca o sobresale en algún ámbito, nadie lo tendrá en cuenta. Y que su valía como ser humano depende de sus triunfos profesionales y del estatus social alcanzado. Tiende a obsesionarse con la imagen, el éxito y el reconocimiento. De tanto esconderse detrás de una máscara acaba por olvidarse de quien verdaderamente es. Y en el proceso se vuelve muy presumido, ambicioso y competitivo, actuando como un camaleón para impresionar a sus interlocutores. Su aprendizaje pasa por transformar su vanidad en autenticidad, valorándose por lo que es en vez de por lo que hace, tiene o consigue.
Eneatipo 4: el que necesita atención. Su trauma es que no se ve a sí mismo. Necesita que lo descubran los demás. Y para compensar su complejo de inferioridad, fuerza convertirse en una persona única, especial y diferente. Al compararse con la gente, suele considerar que le falta “algo” para poder ser feliz, sumiéndose en la envidia, la tristeza y la melancolía. Su egocentrismo le lleva a hablar demasiado acerca de las emociones y sentimientos que habitan en su interior. Sin embargo, suele sentirse incomprendido y padece frecuentes altibajos emocionales. Su aprendizaje pasa por aprender a interesarse más por los demás que por sí mismo.
Eneatipo 5: el que teme expresar sentimientos. Su mayor miedo es ser incapaz de relacionarse emocionalmente con los demás. Todo lo que tenga que ver con las sentimientos, así como con el contacto físico, le incomoda y abruma. Suele ser distante, frío, reservado y un poco ermitaño. Y tiende a encerrarse en su soledad, regodeándose en su mundo racional, teórico e intelectual. Acumula información y conocimiento sin sentirse jamás preparado para pasar a la acción. Le aterra enfrentarse a la realidad, especialmente cuando surgen compromisos emocionales con otras personas. Su aprendizaje pasa por conectar más con su corazón, encontrando el equilibrio entre lo que piensa y lo que siente.
Eneatipo 6: el que teme tomar decisiones. Su herida es que no confía en sí mismo. A menudo le invade el miedo y la ansiedad por potenciales problemas futuros. Vive en un permanente estado de alerta para no ser cogido desprevenido. Al sentirse tan inseguro por dentro, tiende a preocuparse obsesivamente con tomar aquellas decisiones que le garanticen la seguridad y la certeza de que todo irá bien. Y para aplacar sus dudas, suele preguntar a otras personas qué hacer con su vida. Su aprendizaje pasa por transformar su cobardía en coraje, cultivando la confianza en sí mismo para asumir las consecuencias de sus propias decisiones.
Eneatipo 7: el que teme sufrir. Su problema es que no soporta contactar con el vacío y el dolor que habitan en las profundidades de su ser. Tiende a desarrollar una personalidad divertida, alegre y positiva, utilizando el sentido del humor como mecanismo de defensa. Suele ser hiperactivo y hedonista, obsesionándose con la búsqueda de placer en el corto plazo como antídoto para sepultar su aburrimiento e insatisfacción crónicos. Vive en el futuro, es muy disperso y le cuesta mucho estar presente y concentrarse. Su aprendizaje pasa por cultivar el silencio y el arte ce hacer nada, conectando con la felicidad y el bienestar que residen en su interior en vez de perderse en el laberinto de la evasión.
Eneatipo 8: el que quiere tener el control. Su mayor miedo es que los demás le hagan daño. Suele protegerse tras una coraza y vivir a la defensiva, reaccionando agresivamente cuando se siente amenazado. Tiende a intimidar por medio de su mirada y su fuerte personalidad. Le gusta estar al mando de las situaciones para no someterse a la voluntad de los demás. No soporta que nadie le diga lo que tiene que hacer y la injusticia le saca de sus casillas. Al sentir que debe proteger su vulnerabilidad, considera que “la mejor defensa es un buen ataque”. Su aprendizaje pasa por soltar el control y aceptar su vulnerabilidad, comprendiendo que nadie puede herirle emocionalmente sin su consentimiento.
Eneatipo 9: el que quiere evitar el conflicto. Su trauma es que no sabe lidiar con el enfado de quienes le rodean. Tiende a infravalorarse, suele pasar inadvertido y evita tomar partido para no molestar a nadie. Le cuesta mucho decir “no” a los demás por temor a que alguien se enoje. Para no decir nada inconveniente, escucha más que habla. Cree que su opinión no importa y tiende a amoldarse al pensamiento general. Se resigna fácilmente y tiende a procrastinar, dejando todo para el último momento. Puede pasarse horas tirado en el sofá, regodeándose en su apatía, dejadez y pasividad. Su aprendizaje pasa por transformar su pereza en proactividad, haciéndose valer y aportando valor al mundo.
¿Qué os ha parecido? Hicimos un resumen para divulgarlo en el calendario y aquí está mucho más detallado. Pero si deseas saber más Borja ha escrito un libro con muchos más detalles: Encantado de conocerme. Y por supuesto el taller para descubrir esta herramiento es IM_PRESIONANTE. Aquí tienes las próximas fechas: Barcelona 14-15 de febrero, Madrid 14-15 de marzo. Y el precio sube de edición en edición ¿Porqué? Porque cada día tiene más demanda. ¡Por eso hay que ser de los primeros en la vida! Esa es mi política por lo menos.
Para mí fue una liberación descubrir mi número (el nº2) y empezar a transformar mi orgullo en humildad, empezando por cuidarme a mi misma. Y después de dos años de practica estoy realmente ¡Encantada de conocerme! Y ¡Encantada de conocer a Borja Vilaseca! Borja es nº1 del eneagrama pero también ¡¡un tío que mola!!
¿Y tú? ¿Ya sabes que número eres?
De las 80 personas que disfrutamos del taller en Guipúzcoa ¡nadie se fue sin su número! Búscalo bien, que seguro que lo encuentras.
Recuerda si te gusta puedes compartirlo porque entre todos podemos crear un mundo mejor en el que cada persona esté «encantada» de conocerse 🙂
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Uff Ana, que difícil, Yo creo que tengo un poco de muchos, jeje.
Me sirve de reflexión, para que nos demos cuenta cuanto realmente nos conocemos a nosotros mismos, no es fácil, porque siempre estamos mirando a los demás, pero esto tambien podemos convertirlo en una herramienta «el espejo» que si sabemos entenderlo nos ayudara a descubrirnos….
GRACIAS como siempre Ana por los grandes aportes al crecimiento y conocimiento del ser humano.
Un abrazo Any
No es fácil pero es posible (!)
Hay muchas herramientas para crecer pero hay una sola que lo hace posible ¡la acción!
También tenemos la suerte de tener en España personas como Enric Corberá y Raimon Samsó que han leído y estudiado «Un curso de milagros»…
Yo tengo «la buena costumbre» de probar muchas novedades… ahora estoy con constelaciones familiares :(… y me está costando.
Pero de uno en uno, que sino nos empachamos!!! y eso es peor.
Feliz fin de semana, Ana claudia
Yo todavía no me he puesto en marcha al 100% ni con el calendario ni conmigo misma. El lunes retomo el control y los buenos hábitos. Gracias por recordármelo. Besotes. Vir
Después de tres semanas «tontas» pero necesarias para conectarnos con más fuerza, es lo que pasa.
Yo empiezo el año con dos nuevas publicaciones quincenales los martes a las 8:05. A ver si os gusta…
Todos los meses iremos recordando las acciones ¡para eso estoy!