El pasado lunes 10 de febrero lanzamos al mundo el libro coral escrito por 11 autores con el título: Lidera tu comunicación.
Hemos vendido las primeras unidades y es muy estimulante recibir las primeras sensaciones e impresiones sobre el capítulo que has escrito o sobre el libro en general.
Estoy tan agradecida con el equipo, con la Fiesta de la Comunicación, con la vida en general que, coincidiendo con la celebración de mi 47 cumpleaños, me apetece regalaros, queridos lectores, las primeras 1.500 palabras (de las 5.000 totales) de mi texto titulado: Comunicar con los 5 sentidos.
Espero que te guste y que compres el libro porque, de verdad, todo el libro es puro valor y magia.
Comunicar con los 5 sentidos
Cuando decidí que mi nueva profesión sería diseñar emociones, sabía que estudiaría toda mi vida el maravilloso mundo de la biología humana y, concretamente, el de las reacciones químicas que unen el cuerpo y la mente a través del latido del corazón. Me fascina el Ser Humano, su evolución y su transformación. El mundo de los sentidos, de los estímulos, de las chispas, de la espontaneidad, me apasiona.
1/Buscando repuestas a preguntas existenciales
Mi madre falleció muy joven, a los 64 años, tras una larga enfermedad: la diabetes. Desde entonces, busco respuestas a mis preguntas existenciales, simples y primarias, pero necesarias para seguir levantándome cada mañana con ilusión y disciplina.
El primer libro que me permitió empezar a sanar esta pérdida fue La enfermedad como camino, de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke. Posteriormente, los fascinantes libros de Andreas Moritz, Los eternos secretos de salud y Rasgando el velo de la dualidad me reconciliaron con la vida y con nuestra misión aquí, en la Tierra. Adoro y devoro los buenos libros.
Observando y sintiendo mi cuerpo
Lo tengo clarísimo en mi mente. Nuestro cuerpo está compuesto por un tejido (células, glándulas y órganos) que es receptor y emisor de energía, además de los cinco sentidos. La magia de la vida consiste en recibir, procesar, integrar y transmitir esta energía como información práctica y útil para los seres humanos. Me gusta mucho la palabra canalizador o canalizadora. Me aburren palabras como maestro, sabio, genio y, por supuesto, gurú. Tal vez por eso comulgo tanto con el taoísmo en estos últimos años.
¡Somos antenas andantes y libres!
Qué divertido, ¿verdad? Estamos todo el día recibiendo y emitiendo ondas. En definitiva, comunicando como cualquier emisora de radio. Consciente o inconscientemente, lo queramos o no.
Hacernos conscientes de ello es lo que llamamos ahora DESPERTAR. ¿No te parece interesante? Cuando entendí que somos energía y que las emociones son el puente entre el pensamiento y la acción, sentí paz, mucha paz… ¿tú también quieres transformar y trascender tus emociones?
2/ Tres señales que me pusieron en acción con alegría
Primera señal:
Mi madre falleció el domingo 3 de febrero de 2013. Estaba sedada desde hacía tres días.
A las 8:00 de la mañana acudí al hospital para relevar a mi padre, que había pasado la noche junto a ella. Tras el breve ritual de hidratarle la piel y peinarla, quise ponerle una música que le gustaba mucho: Il divo. El título elegido fue Mamá, un canto y un himno a las fantásticas madres que cada día expanden su amor incondicional por sus hijos y por la vida.
Apenas terminaron las últimas notas, un respiro muy intenso llamó mi atención y una luz inexplicable invadió la habitación. Estaba perpleja. Mi mente no entendía nada, tampoco mi corazón. Solo mi Alma recibió un mensaje muy potente, que pude descifrar pasados unos meses:
Ana, tienes que ayudar a fomentar el amor y respeto entre los hombres y las mujeres para reducir los conflictos de género, para que ninguna mujer muera de desamor.
Segunda señal:
El viernes 15 de febrero presentaba en los talleres Tú puedes hacerlo de Rentería a mi gran amigo Raimon Samsó, tras elegirlo como mentor para mi proceso de reinvención. ¡Mi proyecto Acción con alegría se estaba gestando!
Tercera señal:
El domingo 24 de febrero celebraba mi 40 cumpleaños, a mi gusto y en la más estricta intimidad, cumpliendo uno de mis deseos… subir a lo alto del islote de Gaztelugatxe y pedir un deseo: ser libre, sabia y rica.
Los ojos tienen el poder de sentir el mundo interior y exterior que nos rodea
Seis años después, este deseo se ha materializado en mi vida y por eso quiero compartir contigo mis aprendizajes en estos últimos años sobre la comunicación y sobre uno de mis mayores valores: la confianza, que se genera con una comunicación coherente y sincera con uno mismo.
No es lo mismo ver que observar o contemplar
¿Cuántas veces vamos caminando por la calle y no reconocemos a un amigo o conocido? ¿Cuántas veces vemos la tele, o una pantalla cualquiera, y no prestamos la más mínima atención a nuestro alrededor?
El cuerpo se protege:
De los estímulos recibidos a lo largo del día y se centra solo en un 5 % de toda la información que recibe. Es lo que llamamos la mente consciente.
Esto, unido a la comodidad, cada día más presente en nuestras vida, ha convertido nuestro cuerpo en una cerrada coraza, cada vez más perfecta.
Puedes leer El caballero de la armadura oxidada, de Robert Fisher, para entender este concepto de coraza o armadura. Es una novela con mucho sentido del humor.
Dicen que las sociedades desarrolladas como Europa o Estados Unidos son las sociedades más infelices. Yo me lo creo. Además, para ver cosas que no nos gustan o nos catapultan de nuestro sillón preferido… ¡uf! Qué mal rollo, ¿no?
Podemos ver con gafas o sin ellas
Pero si no estamos conectados al corazón, motor de las emociones, no podremos contemplar el paisaje en sus múltiples dimensiones.
Ver con consciencia es sentir y percibir la información como emociones positivas o transformadoras. Las negativas nos destruyen, aunque sea lentamente y sin apenas darnos cuenta.
El sentido de la vista es uno de los más importantes.
Nos informa de la luminosidad, la posición, el tamaño, la forma, los colores, el volumen y el entorno en general. Aprendemos un 10% de lo que leemos, un 50% de lo que oímos y vemos y un 95% de lo que enseñamos a otros. Así lo dice la pirámide del aprendizaje de Edgar Dale. Así lo explotan también las cadenas de televisión o las pantallas en general —móvil, tablet, ordenador o cine—.
No es lo mismo ver que observar: sí, me repito, pero es importante.
Cuando observamos añadimos conciencia y disfrutamos del presente.
Cuando contemplamos conectamos con la paz mental, pues observamos sin juicio. Apreciamos los rayos del sol, los copos de nieve, el rayo de la tormenta, la luz de la luna. Al observar todo es belleza, la luz y la oscuridad. Por resumir, a través del filtro de los ojos podemos ver hacia fuera o hacia dentro. Las emociones se crearán en ambos casos. ¡Y esto es pura magia! La clave para diseñar nuestras propias películas.
De ahí el poder de la visualización, de la imaginación, del sueño que, ¡ojo!, funciona cuando ponemos nuestro foco o conciencia en la poderosa máquina de las emociones y nuestro cuerpo lo siente de verdad. Con pensarlo no vale, de ahí que muchos siguen incrédulos al poder de las emociones. ¡Son incapaces de bajar los pensamientos al cuerpo!
Visión consciente = visión externa + visión interna (o interpretación)
Pongo un ejemplo sencillo:
Estamos en las maravillosas playas de tu destino paradisíaco, viendo el azul turquesa del mar, la frondosa vegetación y la excitante fauna. ¡Es nuestra realidad! Las emociones se almacenan en el subconsciente. Unos meses después, lejos de este escenario, rescatas esas emociones y visualizas tus recuerdos. ¿Cómo te sientes? Déjame adivinar… veo una enorme sonrisa en tu cara.
Esta es una prueba sencilla del poder de la visualización y por qué debemos entrenar y transformar nuestras emociones a diario. Es una herramienta muy potente para sentirnos bien y materializar las emociones en nuestra realidad. Lo mismo pasa cuando vemos una película. De ahí que todos sepamos la importancia que tienen nuestros ojos y sus correspondientes cualidades para dirigirnos y orientarnos en nuestro mundo, real o virtual.
Si nos fijamos con atención y detalle en nuestro entorno, en el susurro del viento, en la expresión de los niños, o en la mirada de nuestra pareja o interlocutor, obtendremos mucha información con solo mirar y mucha comunicación si miramos con el corazón. Más adelante hablaremos de la comunicación no verbal y de su magia.
Nada se consigue sin práctica diaria
Por resumir, los ojos son una herramienta vital para estimular y gestionar nuestras emociones y elevar nuestra conciencia para, de esta manera, enriquecer y crear nuestro mundo interior y exterior. Somos los dueños de nuestras visualizaciones y podemos materializarlas si es nuestro deseo. Eso sí: ¡nada se consigue sin práctica diaria!
Si quieres seguir leyendo, pinchando la imagen puedes comprarlo en amazon.
Lidera tu comunicación.
Son 11 píldoras de transformación y consciencia para emprendedores valientes. ¡Es lo más original de este libro! Son 11 relatos diferentes y complementarios en uno.
Este libro lo firman 11 personas valientes: desde una diseñadora de emociones a una coach de minimalismo existencial, pasando por un gestor de comunidades virtuales, un experto en amor consciente y una instructora de pilates cuyo gimnasio es online. Todos los sueños son posibles en la era digital. ¿Estás persiguiendo un sueño… o tal vez tratas de despertar? Hay sueños que solo se alcanzan si uno está muy despierto.
Estas 11 píldoras contienen mucho más que consejos prácticos sobre comunicación para emprendedores. Te sorprenderán, te provocarán, agitarán tus emociones, desafiarán tus creencias sobre lo que es posible y lo que no. Puedes despertar en una realidad asombrosa… una realidad en la que los sueños están a tu alcance.
La decisión es tuya.
¿Te atreves a liderar tu comunicación?
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Excelente, Ana, muchas felicidades y enhorabuena por tu capítulo. Un privilegio formar equipo con todos los autores de este imperdible libro 🙂 Desde luego, tan revelador y práctico como ameno, un ‘must have’ en toda biblioteca de un emprendedor valiente 😀 ¡Abrazos!
La verdad, me he pasado varias horas leyendo de nuevo los capítulos de los compañeros … y hasta para mí me parece un verdadero placer. Sigo pensando que la herramienta más potente y barata para aprender es el LIBRO.
Efectivamente ¡¡un gran placer ser parte de …!!
¡Enhorabuena Ana por tu exquisito capítulo!
Que es un regalo para los 5 sentidos, para hacernos entender la importancia de comunicarnos con cada uno de ellos, de cómo la vida nos enseña si estamos abiertos a ella, o como dices tú “si nos dejamos penetrar por la vida”.
Lidera Tu Comunicación, es un libro que hará reflexionar a quien lo lea, a tener una visión mucho más global y real de lo que es la comunicación, y de cómo esta puede mejorar su vida si se atreve a liderarla siendo verdaderamente quién es.
Como decís Alex y tú, un GRAN placer y un privilegio formar equipo con todos los increíbles autores que han creado esta joya para mejorar la comunicación en el mundo 🙂
¡Lo conseguiremos Mariví! No tengo ninguna duda…
Las personas descubrirán que todo el poder (hasta para comunicar) está dentro de ellos y que la vida les va guiando si se atreven a creer y confiar en ella. Creer, crear, lograr como dice Alex Rovira.
A por las 1.000 primeras ventas vamos 🙂