¿Qué es lo primero que hace un bebé al nacer? Efectivamente llorar. Lo que nos confirma su respiración y su llegada a la VIDA. A diferencia de los animales podemos controlar nuestra respiración y es la base fundamental para ir controlando otras funciones orgánicas (cuerpo, mente, corazón) que nos permite pasar de la inconsciencia a […]
Deporte
Las nuevas profesiones del siglo XXI ya están aquí: Diseñadora de emociones es una.
Después de 5 años de (supuesta) crisis, muchos somos conscientes de que lo que estamos viviendo es un cambio. Un cambio de paradigma, un cambio de mentalidades, un cambio de VIDA, un cambio de profesiones,…
4 reflexiones para padres perezosos: deporte si, pero con moderación
Hoy quiero hacer un pequeño balance de la práctica del deporte, de sus ventajas e inconvenientes después de inspirarme en la conferencia de Toni Nadal en el congreso “Lo que de verdad importa” en Madrid, en noviembre del 2012 para practicar el deporte si, pero con moderación.
Spinning para novatos: la herramienta para ponerse en forma poco a poco ¿Quieres saber porqué?
Hoy quiero hablaros de mi pasión: el spinning® ó ciclo indoor ó bicicleta estática. ¿Es realmente un deporte de moda? ¿Y porqué es un deporte que engancha a novatos? Será muy breve. ¿Empezamos a pedalear?
Cómo perder el miedo al gimnasio
Como recordamos en el post anterior, la esperanza de vida es el mayor cambio de la Humanidad. Nuestro cuerpo ha pasado de vivir entre 25 y 35 años a vivir ¡casi 100!Todos tenemos claro que hay que cuidarse pero ¿cómo perder el miedo a iniciar una actividad que nunca ó hace tiempo que no practicamos?
3 buenísimas razones para no practicar deporte
Siempre me ha llamado mucho la atención las razones por las cuales una persona decide no practicar deporte, y cuando digo deporte, digo sencillamente la falta de movimiento. O lo que podría ser lo mismo por qué una persona decide ser sedentaria.